|
زوميت فناوري
|
استرس در معامله چطور ميتونه روي تريدهاي شما اثر بزاره؟ قبلا راجع به ترس و غلبه بر ترس در معامله گري، دلايل ايجاد آن و همينطور راهكارهاي كنترل و مديريت آن صحبت كرديم و متوجه شديم كه ترس دشمن ماست؛ به شرطي كه از حالت عادي خارج و باعث پريشاني و از دست رفتن تمركز ما بشه. بسياري از معامله گران به دليل همين پريشاني، دچار افسردگي در معامله گري شده و براي هميشه با اين حرفه خداحافظي ميكنن! در اين مقاله قراره راجع به استرس در معامله گري صحبت كنيم و كاري كنيم كه اين استرس تنها به صورت اضطراب عادي خودش را نشان دهد و هيچوقت به پريشاني ما تبديل نشود! بنابراين،مشغول هركاري كه هستيد به مدت 5 دقيقه متوقفش كنيد ?? بيا شروع كنيم!
دوشنبه هاي فاركسي و معرفي ستاپ هاي معاملاتيتحليل بازار فاركس در تاريخ هفته آخر آوريل 2022: اگر براي اولين بار هست كه دوشنبه هاي فاركسي رو مشاهده ميكني لازمه بگم كه دوشنبه هر هفته ستاپ هاي معاملاتي و تحليل هفتگي بازار فاركس براي شما دوستان عزيزم با اين رويكرد كه بازار در هفته پيش رو به چه صورت عمل مي كنه تهيه و انتشار داده ميشه.
اثرات مخرب اضطراب و استرس در معاملات چيست؟معامله گري مي تواند فرآيندي گيج كننده باشد. توانايي فرد در سود كردن، بستگي به نوع تعامل او با بازاري دارد كه اغلب غيرقابل پيش بيني و نامطمئن است. بسياري از معامله گران، اين احساس عدم اطمينان در بازار را استرس زا مي دانند كه اگر كنترل نشود، مي تواند باعث ايجاد مشكلات جسمي و رواني براي فرد شود. چرا زمان معامله استرس دارم؟احساسات منفي مرتبط با استرس مي تواند به نوبه خود باعث به هم خوردن روحيه معامله گر و ضعف در تصميم گيري او شود كه در نهايت به اشتباهات معاملاتي او دامن ميزند! علاوه بر اين، معامله گراني كه تنها منبع درآمد آنها از اين راه است، در زمانهاي تعطيلي بازار درگير فشارهاي ناشي از خريد و برآورده كردن انتظارات خانواده و دوستان هم ميشوند كه اين عامل هم تاثير به سزايي در استرس زايي آنها دارد.
كنترل و كاهش استرس و اضطراب هنگام معامله ضروري است؟مبارزه با استرس و تلاش براي كنترل آن امري حياتي است! در ابتدا هر معاملهگري مضطرب ميشود زيرا نمي‌داند در حال انجام چه كاري است و از شكست خوردن و همه دلايل ديگر مي‌ترسد! اما نحوه پاسخ او به شكست اوليه و حتي نوع اضطرابي كه تجربه مي كند، عاملي است كه موفقيت او را به عنوان يك معامله گر تعيين مي كند. تريدر حرفه اي، ريسكها و عدم قطعيت بازار را ميداند و نهايتا احساس اضطراب ميكند كه منجر به كنترل ريسك آگاهانه اش ميشود و درنتيجه هيچگاه دچار پريشاني نميشود! اين درحالي است كه معامله گر مبتدي، بدون توجه به كنترل ريسك و بدون حد ضرر و با حجم نامناسب معامله ميكند كه همين عامل باعث تبديل شدن اضطراب به پريشاني در او ميشود كه خب نتيجه هم مشخص است! بيشتر بخوانيد:اگر با نحوه معامله بانكداران آشنا شويد، كسب درآمد در فاركس آسان استبراي پيدا كردن منشأ استرس آستين بالا بزنيدهر فرد، بازار را در ذهنش تفسير ميكند و طبق ادراكي كه از آن دارد، رفتار ميكند. يعني نتايج متفاوت افراد در بازار، نتيجه ادراك و تفسير متفاوت آنها از بازار است! زماني كه معامله گر به بازار به چشم يك تهديد نگاه ميكند كه كنترلي هم روي آن ندارد، اين ادراك اشتباه باعث ايجاد رفتار پرتنش در بازار و سپس پريشاني ناشي از آن ميشود. به عنوان مثال:
كمبود اعتماد بنفس چگونه اثر منفي بر معاملات مي گذارد؟دليل ديگر مضطرب شدن افراد در معامله گري، عدم اعتماد به نفس آنها است كه ناشي از عدم اطمينان به مهارت هاي معاملاتي خود است. حالا كه با دلايل و منشاء استرس و اضطراب آشنا شديد بريم سراغ قسمت اصلي ماجرا و روش هاي مديريت و كنترل استرس…
حالا چگونه از چرخه دائمي اضطراب و استرس خارج شويم؟بترسيم ولي اقدام كنيم! با وجود اضطراب و چالش برانگيز بودن كار، كاري را كه بايد انجام شود، انجام دهيم. به اين ترتيب مي توانيم بر اضطراب ناشي از عدم اعتماد به نفس غلبه كنيم. جهت كنترل اين چرخه در بلندمدت و همچنين افزايش خودآگاهي، توصيه ميكنم كه راهكارهاي زير را هم به مدت دو هفته تست كنيد. اين تمرينات با هدف خودآگاهي بيشتر هستند و در ميان مدت، نتيجه اجراي آنها شگفت زده تان خواهد كرد!
قوي ترين اسلحه در برابر استرس و اضطرابهيجان و اضطراب هردو هورمون آدرنالين هستند ولي اين كجا و آن كجا! مثل آرامش و بيحوصله بودن كه هر دو بدن يك حالت دارد! پس رفتن به سمت هيجان و اضطراب به ذهن و باورهاي معامله گر بستگي دارد و همانطور آرامش و بيحوصله بودن! بيشتر بخوانيد:فاركس يا ارز ديجيتال در شرايطي كه پريشان احوال هستيم، بهتر است از خودمان بپرسيم: اين سوال ها باعث ميشود ذهن از چرخه افكار منفي بيرون بيايد و با ايجاد فكر جديد، فكر قبلي را فراموش كند (زيرا ما در هر لحظه فقط روي يك فكر ميتوانيم تمركز كنيم كه در مقاله جداگانه اي به اين موضوع خواهيم پرداخت) و از آن چرخه اشتباه كه گير كرده است خلاص شود و درنتيجه بتواند احساس پريشاني را به خوبي كنترل كند!
امتیاز:
بازدید:
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |
